Скачать или смотреть Поза йоги «Стойка на руках» на Новый год 2026

Поза стойки на руках для начинающих | Расслабьтесь с Транг Миу Йога

Научитесь стойке на руках с Транг Миу! Стойка на руках — это балансирование тела вверх ногами в вертикальной линии, касаясь земли только руками. Она требует силы верхней части тела и контроля над мышцами кора, при этом тело должно быть прямым, а руки и ноги полностью вытянуты. Это базовый навык в гимнастике, калистенике и акробатике, и существует множество вариаций, требующих значительной практики.

🤸Добро пожаловать в мой спокойный уголок интернета 🌿
Этот канал посвящен простым, подходящим для начинающих упражнениям йоги, которые помогут вам растянуться, расслабиться и почувствовать себя лучше — шаг за шагом, с каждым вдохом.
Опыт не требуется. Просто приходите, двигайтесь плавно и становитесь сильнее с каждым днем.
Новые видео каждую неделю.
Давайте начнем ваше путешествие в мир йоги вместе. 🧘‍♀️✨
✅ ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ БЕСПЛАТНУЮ ЙОГУ В ИНТЕРНЕТЕ

Предупреждение: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Участвуя в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Trang Miu Yoga от любых и всех претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Trang Miu Yoga.

#yinyoga #yogastretch #catcowpose #catcow #morningyoga #miuyoga #handstandworkout