¿Qué es la PROPIOCEPCIÓN y para qué sirve? 🧠 El sexto sentido

La propiocepción aporta la conciencia de la posición corporal, del movimiento articular, de la velocidad y de la fuerza muscular.
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Esto se consigue mediante el flujo constante de información de receptores articulares, del órgano tendinoso de Golgi, del huso neuromuscular, del sistema vestibular y del sistema visual.
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La información se interrelaciona (médula espinal, cerebelo y corteza cerebral) y se genera la adecuada conciencia corporal estática y dinámica
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Las causas más habituales de alteración propioceptiva son: la alteración del sistema nervioso (central o periférico), la carga articular excesiva, la inflamación, y el daño y fatiga miotendinosa
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Las técnicas propioceptivas se basan en el movimiento activo, de manera que buscan activar y reequilibrar los circuitos neuromusculares relacionados con la función tónico-postural y la propiocepción
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