Здоровый диетический завтрак из 3 ингредиентов. Рецепт блинов без муки!

Здоровый диетический завтрак из 3 ингредиентов. Рецепт блинов без муки!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔️ 4 яйца
✔️ 200 г творога
✔️ 1 ст. л. (8 г) измельченного порошка шелухи подорожника
сливочное или кокосовое масло для жарки

Всего на 100 грамм:
Калорийность – 163,3 ккал.
Белок - 14,1г.
жир - 11,0 г.
Углеводы - 1,3 г.

📢 Добавьте перевод на свой язык. На мобильном устройстве коснитесь CC в правом верхнем углу видео. На компьютере нажмите "⚙️" в настройках видео и включите перевод!
📢 Если вам понравилось видео, вы можете помочь развитию канала: поделитесь моим видео с друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мой канал!
   / @kochenzuhause8293  
📢 Нажми на колокольчик!!!
👍 Оцените видео!

Удачи на кухне, приятного аппетита и до скорых встреч!!!

#готовка_дома #рецепты #без сахара