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Vuoi Allenare i TRICIPITI ??

Ecco 5 esercizi per allenare i tricipiti a corpo libero in qualsiasi posto vi troviate casa, parco o palestra:

1) Triceps extension al tavolo/scrivania/smith machine
2) Triceps dips
3) Hindu push up
4) Plank triceps extension
5) Plank one arm push up

Buon allenamento !!

Dott. Giacomo Codazzi FISIOTERAPISTA - SCIENZE MOTORIE
FISIOLEON TUSCOLANA
Fisioterapia Osteopatia Riabilitazione

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