Скачать или смотреть Как избавиться от обид: Освободи место для нового

Эти практики — поддержка, когда внутри живёт обида, злость или ощущение несправедливости.
Они помогают мягко прожить чувство, снизить внутреннее напряжение и перестать застревать в переживаниях.

Важно понимать: они не стирают сам опыт и не отменяет произошедшее.
Они работает с последствиями — с тем эмоциональным состоянием, которое удерживает обиду внутри.

Практики в видео подойдут, если:
• обида долго не отпускает и прокручивается в голове;
• внутри много подавленной злости или боли;
• сложно отпустить ситуацию и двигаться дальше;
• хочется почувствовать внутреннее облегчение и спокойствие.

Если обиды накапливаются годами, влияют на отношения, самооценку и тело — важно работать с их причиной и внутренними механизмами защиты. В этом случае нужна более глубокая работа со специалистом.

В моём Telegram-канале есть практики и материалы для работы с обидами, подавленными чувствами и внутренним напряжением — как для поддержки в моменте, так и для глубинной терапии.

👉 https://t.me/dari_shes_psy

Если хочешь больше лайфа, подписывайся в инстаграм (там много путешествий и красивых картинок)

👉   / dari_shes  

Если ты хочешь разобраться с причинами обид и повторяющихся эмоциональных сценариев, можно записаться на индивидуальную сессию.

👉 https://t.me/dari_shes

Скидка −10% на первую консультацию по промокоду YouTube.

#обида #эмоции #подавленнаязлость #внутреннеенапряжение #психология #женскаятерапия #психологонлайн