ДЕЛАЙТЕ ЭТО В ТЕЧЕНИЕ 7 ДНЕЙ И ПОСМОТРИТЕ, ЧТО РОИЗОЙДЕТ 100% ГАРАНТИРОВАНО

Получите более плоский пресс, тонкую талию и лучшую ЯГОДИЦУ, ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ И БЕДРА, выполняя эту быструю и легкую 5-минутную тренировку пресса стоя в течение 7 дней. ✪ Спасибо за просмотр видео. Пожалуйста, поделитесь своим опытом ниже в комментариях.

👉Посмотрите наши самые популярные видео с тренировками здесь:    • 5 Minute STANDING Workout ✔ LOSE 2 IN...  

👉Подпишитесь на больше видео домашних тренировок здесь:    / @5-minute-workouts  
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#мотивациядлябега #музыкадлябега #музыкадляспорта
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
БЕСПЛАТНЫЕ ПОДАРКИ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ:
👉5 бесплатных рецептов➡️https://www.freemonthlygift.com/free-...
👉Список бесплатных продуктов ➡️ https://www.freemonthlygift.com/check...
👉100+ рецептов кулинарной книги ➡️https://www.yummyhealthy.recipes/ebook
👉Зарабатывайте $$ с Stan Store➡️ Проверьте: https://www.stan.store/?ref=5-Minute-...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Протяните руку помощи!✋Поддержать канал можно здесь►    / @5-minute-workouts  

✅Подпишитесь, чтобы увидеть больше подобных тренировок👉    / @5-minute-workouts  

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Главы видео:
0:00 - ДВА ПЕРЕДНИХ ПАЛЬЦА НОГ КАСАНИЕ
0:46 - НАКЛОНЫ В СТОРОНУ С ШИРОКОЙ ПОЗИЦИЕЙ
1:32 - ПОДЪЕМ РУКИ ЗА НОГУ
2:17 - ДРОВОРЕБКИ СЛЕВА
3:04 - ДРОВОРЕБКИ СПРАВА
3:49 - AB TWITS, ПОСТУПОК НА НОСОК
4:34 - РАСТЯЖКА СПИНЫ СТОЯ
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✅Нажмите кнопку 👍, если вам понравилось это видео.
✅Подпишитесь, чтобы увидеть больше 👉    / @5-minute-workouts  
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔵 Соответствующие хэштеги: #шорты #короткоевидео #короткий #зонатренировок #ремиксы #музыкадлякардиотренировок #видеотренировок #музыкадлятренировок #мотивациямузыкидлятренировок #миксмузыкидлятренировок2021 #музыкадляупражнений #музыкадлябега2020 #музыкадлябега #музыкадлятренировок #музыкадляинтенсивности #музыкадляфитнеса #музыкадляфитнеса #плейлистдлятренировок #музыкадляпресса #музыкадлякроссфита #музыкадлявыносливости #силоваямузыкадлятренировок #музыкадлявелосипедов #музыкадлявращения #тренировкаягодиц