【甲出し】足首が硬い方はまずコレから始めて！無理やり伸ばすより効果的です。子供バレエや大人リーナ、バレエ以外でも足首が硬い方は是非やってほしいマッサージです。

Описание к видео 【甲出し】足首が硬い方はまずコレから始めて！無理やり伸ばすより効果的です。子供バレエや大人リーナ、バレエ以外でも足首が硬い方は是非やってほしいマッサージです。

いつも動画を見ていただいてありがとうございます。
今回は、バレエでは欠かせない『つま先伸ばし』
硬い足首はまず丁寧にマッサージをしてあげて筋肉を緩めることをお勧めします。
私がいつもやっているマッサージを共有していきたいと思います。
少しでも参考になれば嬉しいです。




東京都内でピラティスインストラクターとバレエ教室を運営しています。
大人向けストレッチやピラティス、バレエトレーニング、
子供向けバレエトレーニングやストレッチなど
皆様の生活がより良くなるトレーニングを提供していきたいと思います。

一緒に楽しみましょう！！
📱SNS📱
＠yuistudio1002
  / yuistudio1002  

●NEW●
yui.pilates
  / yui.pilates  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео