【甲のストレッチ】魔法のつま先伸ばし

魔法のつま先伸ばし*.

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ここ最近毎日このトレーニングをしているのですが、かなり伸びます🔥
まだまだ伸びそう😏💕

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ただこれは自重で伸ばすわけではないので、ただゴムで伸ばされるだけでは痛めてしまう可能性があるので、気をつけてください🙏

必ず足首の前側の伸びを自分で感じて行うこと☝️

マッサージやストレッチをしてから行うこと☝️

脚の裏側は詰まらせないように、伸ばすようにして行うこと☝️

それに気をつけても痛む場合は、やり方が間違っている可能性があるので、オンラインで質問など受け付けます🧸💕

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綺麗なつま先を目指しましょう🤝💕

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🌷オンラインレッスンについて

今まで受けてくださっていた生徒様含め、新たな生徒様ともお会いできることを楽しみにしております🤝💕


◆バレエ未経験者OK
◆完全プライベートレッスン
◆その方に合わせたレッスン
◆誰にも見られない

バレエってどんなの？
基礎を学んでみたい！
ダンス経験者が体感を鍛えたい！
チアダンスに生かしたい！
なまった身体をなんとかしたい！

本当にいろんなジャンルの方々が受けて下っていますが、どんな方にでも合わせたレッスンを行っていきますので、安心してください🩰✨
ご年齢も8歳から60代後半の方がお受けくださり、幅広い層の生徒さんとレッスンを行っています♪

🌷ご予約方法🌷
◆HP上からご予約可能です♪
https://thelifeofbeauty.com/%e3%81%94...


【お支払いについて】

◆レッスン日までのお振込み
◆海外の方はpaypal

※カード決済は行っておりませんのでご了承ください

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チャンネル登録して頂けたり、いいねコメントをしてくださったり、嬉しい限りです😭👏
これからも、自分のペースにはなりますが、頑張っていきます👊🏻

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