Les principaux types d’entraînements - Breaking 3 #3

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Описание к видео Les principaux types d’entraînements - Breaking 3 #3

Certains sont peut être perdu dans tout ce jargon des sports d'endurance. Aujourd'hui on en profite pour tous ce mettre à la page ! Je vous explique les grandes lignes de ces entraînements, comment les faire et pourquoi les faire.

Les tests pour trouver sa VMA et son Seuil :    • Mes tests pour l'Ironman 70.3 de Turq...

Les détails sur l'entrainement fondamental :    • Courir lentement pour courir vite ? -...

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