Скачать или смотреть 【ダイエット】ケトジェニックvs ローファットどっちが速く痩せるの？

「ケトジェニックダイエットについて１つ質問があります！

減量の代表的存在として、ケトジェニックダイエットとローファットダイエットがあると思いますが、
なぜケトジェニックのほうが短期間で効果がでるのでしょうか？

例えば、消費カロリー2000、摂取カロリー1500の場合、500kcal分だけ減りますよね？？

ケトン体により脂質を代謝するようになるというのは理解しているのですが、
ケトジェニックでもローファットでも同じ500kcalという差は変わらないので、
直感的には減量スピードは一緒なのではと思ってしまいます。」

30代男性、ふじたくさんからご質問いただきました！
ありがとうございます。


・本当に痩せるのか？
・どちらが効果的なのか？

と言ったことから、長期的なことまで
医師としての見解をお伝えします！


　
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心と体の健康は幸せの土台です。
すぎおかクリニック院長杉岡 充爾（すぎおかじゅうじ）が
健康のワンポイントアドバイスをお届けします。


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🌿プロフィール
　
杉岡充爾（すぎおかじゅうじ）

すぎおかクリニック院長

千葉大学医学部卒業
医学博士
日本内科学会認定医、
日本循環器学会専門医、
日本抗加齢医学会専門医、
日本医師会健康スポーツ医、


千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。

「昨日までは何でもなかったのに・・・急に倒れて・・・」という遺族の言葉から、予防医学の重要性に目覚め、
2014年5月より「すぎおかクリニック」を開院。「ここに来るとホッとできる、笑顔になれるクリニック」を目指し、循環器専門チームで高度な医療を提供している。

また、診療の合間を縫って食習慣、生活習慣、ライフスタイルなどのマネジメントを予防医学の観点から、多くの人たちに提供している。

2021年秋には船橋市内に2院目となるすぎおかクリニック分院を開業予定。


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