Скачать или смотреть 【最新研究】腎臓に負担のかかるサプリとは？ビタミンD・亜鉛・マルチビタミンは本当に効果あるの？【看護師解説】

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②【LDLコレステロール170➡︎126】1ヶ月腎臓が強くなる生活をして体重−2kg、LDLと腹囲−5㎝達成
   • 【LDLコレステロール170➡︎126】1ヶ月腎臓が強くなる生活をして体重−2kg、...   50代・60代の女性から、
「腎臓が悪いのにサプリだけ続けていた…」「クレアチニンが上がった原因が実はサプリだった…」
という相談が急増しています。
サプリメントは“薬ではない”から安全と思われがちですが、腎臓はサプリの老廃物をすべて処理する臓器。
誤った飲み方をすると、腎臓のフィルターが疲弊し、eGFRの低下・クレアチニン上昇・腎臓の炎症につながります。

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この動画では、
● 腎臓を壊す危険なサプリメント3選
● 50代女性・60代女性が特に注意すべき成分
● 「健康のつもり」が腎臓を追い詰める理由
● 腎臓を守る正しいサプリの選び方
を腎臓ケアの専門家が徹底解説します。

こんな方に必ず見てほしい動画です
✅サプリメントを複数飲んでいる50代女性・60代女性
✅腎臓が悪いと言われている（腎臓病・CKDの疑い）
✅クレアチニンが高い／eGFRが下がってきた
✅骨や疲労のためにビタミンD・マルチビタミン・プロテインを飲んでいる
✅健康のつもりが逆効果になっていないか不安な人

動画の目次
00:00｜オープニング・50代女性の腎臓トラブルが増える理由
02:00｜サプリが腎臓に負担をかける本当の原因
04:00｜腎臓を壊すサプリ３つのリスク（添加物・薬の相互作用など）
06:00｜危険なサプリ第3位：プロテインの落とし穴
08:00｜危険なサプリ第2位：安いマルチビタミン
10:00｜危険なサプリ第1位：ビタミンDの過剰摂取リスク
12:00｜腎臓を守るための正しい３つの選択肢（食事・水分・心のケア）
14:00｜腎臓を回復させる生活習慣とまとめ
16:00｜LINE特典・本・おすすめアイテムの案内、エンディング

参考資料
日本腎臓学会：エビデンスに基づくCKD診療ガイドライン2023
https://minds.jcqhc.or.jp/summary/c00...
KDIGO 2024 CKDガイドライン（エグゼクティブサマリー）
https://kdigo.org/wp-content/uploads/...
日本腎臓学会：慢性腎臓病に対する食事療法基準 2014年版（PDF）
https://cdn.jsn.or.jp/guideline/pdf/C...
　※日本の食事療法基準の基盤資料。
cdn.jsn.or.jp
厚生労働省：CKDの概念と食事の関係（資料）
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingi...
厚生労働省腎疾患政策研究事業：CKD啓発資材ダウンロード
https://ckd-research.jp/download/

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出演者プロフィール
看護師ざき（磯崎祐聡）｜株式会社Medic-Studio代表 https://prpbrjej.gensparkspace.com/
中部大学保健看護学科卒業
長野県の総合病院で8年間勤務（腎臓内科・糖尿病内科・血液内科）
腎代替療法選択外来の立ち上げ・教育入院を担当
現在は、生活習慣の見直しと習慣化支援による腎機能改善・合併症予防を行う
延べ1,000名以上のサポート実績
「医療と日常をつなぐ」を理念に、YouTube・セミナー・講座で正しい腎臓ケアを発信

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