Combhajlító aktív nyújtása | Funkcionális jóga

Ha szeretnéd támogatni a munkámat az ingyenesen elérhető videókért, akkor azt ide kattintva teheted meg:
https://www.paypal.com/donate/?hosted...

Ebben a videóban megnézzük hogyan tudjuk aktívan megnyújtani a hamstring azaz combhajlító izmokat. A hamstring izomcsoport három izomból áll, döntően a csípőnk hátrafeszítéséért és a térd behajlításáért felelős.

Combhajlító nyújtása | Hamstring nyújtás | Combhajlító izmok aktív nyújtása

💻 Csatlakozz Te is a Jóga Életmód oldalára ahol mindössze havi egy stúdiós jógaóra áráért korlátlanul gyakorolhatsz a hétről hétre bővülő jelenleg is több, mint 80 videóval teljesen kezdőtől haladó szintig.

🧘‍♂️ Vinyásza flow jóga, saját testsúlyos erősítő edzések, HIIT edzések, yin jóga, 21 napos programok plusz receptek és privát videók ha inspirálódni szeretnél növényi étrendhez.

Nincs mit veszítened, próbáld ki 3 napig ingyen ⤵️

🌱 www.jogaeletmod.com 🌱

#combhajlítónyújtás
#hamstringnyújtás
#aktívnyújtás

Csatlakozz egy klassz közösséghez:
  / 16508.  .
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
INSTAGRAM 🌱  / jogaeletmod  
WEB 🌱https://www.jogaeletmod.com
FACEBOOK 🌱   / jogaeletmode.  .