台北玉山一日來回 | 5小時51分單攻玉山 | 爬完玉山還回台北吃晚餐有可能嗎？

一日台北玉山來回時間軸：

02:00 台北轉運站搭乘統聯1619B往台中
04:00 朝馬轉運站下車，便利商店吃東西+補給
04:30 iRent租車
06:05 台21草坪頭交管點，0700才放行，車上小睡一下
07:50 排雲登山服務中心等接駁車
08:20 玉山登山口起登
10:22 排雲山莊
11:41 玉山主峰
14:11 玉山登山口(5小時51分完登)
14:48 上東埔(登山口休13分之後發現排接駁車的人太多直接用踢的回停車場)
17:35 台中高鐵站旁iRent還車
18:57 搭高鐵回到台北車站吃晚餐，一日台北玉山成就達成（？

這次又心血來潮覺得一天來回台北玉山似乎可行，但從我家開車去上東埔來回要10小時(回程塞車的話要更久)，搞得開車比爬山還累，於是研究了一下發現搭客運到台中再租iRent，來回上東埔只要五小時，回程搭高鐵，這樣就輕鬆很多，要一天來回台北，除了花大錢課金請接駁，這樣是我能想到最不累(??)的方式了XD iRent租一天(上限收9H的費用)，加上里程費用861元(已含油錢)，總共1924元，算上去程客運和回程高鐵總共3000元有找

https://i.imgur.com/Hxuowdd.png

其實如果安排兩天，D0住東埔山莊，D1單攻玉山，這樣完全可以搭公車上下山，不過我就是太無聊想要台北當天來回XD

以下為玉山主峰單攻紀錄：

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日期：12/8(五)
天氣：晴
爬升：1496m
下降：1496m
總里程：22.61km
總耗時：5小時51分
記錄工具：Garmin Forerunner 965
近期體能參考：8/27陽明山10連5h14m、8/19三進七星山2h42、9/23向陽三叉嘉明湖單攻7h59m

https://i.imgur.com/2ktLl3G.png
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時間累進表：
0h00m 玉山登山口起登
0h21m 孟祿亭
0h34m 前峰登山口
1h04m 西峰下觀景台
1h33m 大峭壁
2h02m 排雲山莊
2h34m 主南岔路
3h10m 主北岔路
3h21m 玉山主峰
4h03m 排雲山莊
5h51m 玉山登山口

實際351/上河720=0.49
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裝備：
Salomon ADV Skin 12(不推，買迪卡儂就好了..)
蝦皮雜牌防曬長袖帽衫
迪卡儂排汗短褲
迪卡儂遮陽帽
淘寶折疊登山杖*2
Hoka Speedgoat 5
Nitecore NU25頭燈
Montbell Versalite風雨衣
Montbell Plasma 1000羽絨外套
Macpac Nitro Alpha衣(這件跟羽絨都沒穿到)
三峰雨裙
Nitecore NB10000行動電源
急救小包

食物水：
500ml軟水壺*2
果膠*6 (吃5)
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路線心得：

這次是第四次上玉山主峰了，事先有先設定好目標六小時(上河12小時)，出發前有做了個表出來，時間上都跟規劃的差不多，最後5小時51分走完，想當初去年第一次去的時候光上到主峰就花了快5小時，這四五個月稍微有在訓練體能，成效是蠻顯著的，不過上河0.5持續輸出6~8小時已經差不多緊繃了，PTT Hiking版上好多大神如一日中央尖的k大可以持續17小時真的是只能跪了，沒有投入大量的心力一定沒辦法練成那樣的

https://i.imgur.com/PbHJKwI.png

玉山的路線一如繼往的好走，沒有什麼困難地形，也不至於太陡峭，排雲前的8.5K走起來可以說是感覺比較單調，多半是沿著山壁走，比較沒有開闊的視野，也相對平緩一些，排雲過後往主峰的路上展望才比較好，但地形變得更陡峭，加上3500~3900m的海拔，走起來真的會比較喘。不過整體還算是適合新手的一條路線，建議安排2~3天比較愜意，但排雲真的很難抽就是了...單攻的話難度會提升很多，建議有一定體能再來嘗試，我自己體感是比陽明山東西大縱走10連峰還累一些，可以先從10連峰試試，如果能走得完，那玉山單攻應該也走得完，時間大約可以抓10連峰的1.2~1.3倍。