Скачать или смотреть 【ストリートワークアウト式】自宅で６分間の体幹トレーニング【あなたはどこまで出来た?!】

#プランシェの体幹 #自宅でできる #プランク #STAYHOME #家で一瞬にやってみよう #自宅でトレーニング

ストリートワークアウト式の体幹トレーニングです。

プランシェの基礎となるトレーニングなので
皆さんに是非挑戦してみてください。

後半はワイド系連発で難易度高めです！！
皆さんどこまで出来たかコメントください😌


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【実績】
ストリートワークアウト日本チャンピオン
ストリートワークアウトアジアチャンピオン
ストリートワークアウト世界4位

【着用ウェア】
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【SNS】
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