NUGGETS DE FRANGO FIT

NUGGETS DE FRANGO FIT uma boa opção para lanchinhos
Fácil de fazer e pode até congelar...

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INGREDIENTES:

300 gramas de peito de frango ( limpo sem nervos)
3 dentes de alho triturados
sal rosa a gosto
pimenta do reino a gosto
1/2 colher (chá) de páprica doce
1 colher (sp) cebolinha + salsinha
2 colheres (sp) de farinha de aveia
3 colheres (sp) farelo de aveia ( colocar aos poucos observando a umidade do frango, talvez não precise usar as 3 colheres)...

Para empanar:
1 ovo + 1 colher (chá) de água
Milharina ( flocos de milho) ou farinha de milho triturada


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