Trening Nóg i Odpowiedzi Na Pytania Widzów [Mic’d Up]

W dzisiejszym odcinku trochę nietypowe Q&A - a mianowicie robię trening nóg na siłowni, a w między czasie odpowiadam na Wasze pytania. Dajcie znać w komentarzu jak sie podoba taka forma filmu ❤️

00:00 - Intro
00:19 - Rozgrzewka
1:13 - Czy IF działa? Które okno lepsze?
5:02 - Czy zauważyłeś, że dużo ludzi ćwiczy na pokaz?
9:39 - Czy wierzysz, że Gainzdesire to natura czy brał sterydy?
11:30 - Co Cię skłoniło do treningów siłowych? Kto był Twoim autorytetem?
14:30 - Ile trzeba zarabiać, żeby godnie żyć w Polsce?
17:19 - Co sądzisz o DNP?
18:47 - Czy jesteś otwarty na nagrywanie vlogów z innymi twórcami?
20:28 - Kiedy Szmexy Challenge?
22:26 - Co sądzisz o pilatesie?
23:25 - Jaki masz cel odnośnie kariery na najbliższy rok?
24:48 - Chcielibyście aby wasze dziecko też było zajarane siłownią?
26:09 - Kiedyś współpracowałeś z Prozis, czy nie uważasz, że te produkty były do dupy?
27:36 - Dlaczego jak się zje dużo węgli na redukcji, to jest uczucie nabicia mięśnia?
29:27 - Masz radę jak podjąć bardzo ważną decyzje?
31:05 - Od jakiego wieku można ćwiczyć z ciężarami?
34:11 - Jak przeprowadzić medytację?
36:57 - Czy jest sens dobijać białko w kolejny dzień jak się tego nie zrobiło?
37:33 - Jakie masz zdanie na temat badań flory jelitowej? Hit Czy Kit?
39:59 - Czy po minicut od razu wejść na kcal sprzed minicuta? Czy coś odjąć i pomału dodawać?
41:32 - Jaki jest Twój najlepszy sposób na walkę z prokrastynacją?
42:51 - Czy byłeś kiedyś uzależniony od palenia papierosów?
43:34 - Dlaczego będąc w deficycie raz chudnę 1kg, a za dwa dni przybieram 1kg?
44:27 - Outro


⭕️ MOJA PRZEDTRENINGÓWKA
SZMEX PUMP ➡️ https://www.szmexpump.pl

⭕️Akademia Pana Szmexa - 365 dni bezpłatnej wiedzy
➡️ https://www.subscribepage.com/m3b9p8

🤝 Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/
⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-d...

Więcej tutaj:
➡️ https://linktr.ee/Szmexy