Скачать или смотреть Joga Zdrowy Kręgosłup - Stabilizacja ciała - neutralna miednica

Łagodna i jednocześnie bardzo uważna i głęboka praktyka z przodem ciała. To od niej zaczynasz świadomą pracę naprawy kręgosłupa - poprzez neutralne ustawienie miednicy. Jak to zrobić dowiesz się krok po kroku podczas tej sekwencji ze mną.
Twoje korzyści płynące z tej praktyki:
👉 Przepracujesz taśmę anatomiczną głęboką przednią, która stanowi stabilizację naszego ciała
👉 Rozluźnisz największe mięśnie toniczne na tej taśmie PSOAS oraz czworogłowy uda w tym prosty uda
👉 Nauczysz się neutralnie ustawiać miednicę i dzięki temu cały Twój kręgosłup zacznie sprawniej funkcjonować.
👉 Wzmocnisz swój wewnętrzny rdzeń CORE.

🧘‍♀️Zapraszam Cię do moich praktyk jogi podczas których przeprowadzę Cię przez świadomy proces regeneracji ku zdrowieniu z jogą. Nauczę Cię regulować układ nerwowy z jogą 🧠

Zasubskrybuj mój kanał, aby nie zapomnieć o kolejnych lekcjach 🔔

🙏 Daj znać w komentarzu, jak poczułaś się do praktyce…
Poczułaś jak Twój kręgosłup stał się lżejszy?
Będę bardzo wdzięczna 💜

Poznaj ofertę mojej nowoczesnej jogi terapeutycznej www.jogaiziola.pl
[autoprmocja] [marka własna]

☀️Obserwuj mnie w mediach społecznościowych ☀️
INSTAGRAM: jogaiziola.monikabulik
FACEBOOK: jogaiziola.monikabulik
[MARKA WŁASNA]