Скачать или смотреть COURS DE YOGA (50 min) : TRANSFORME TON RAPPORT À L’ALIMENTATION Avec ⁨@douceurpower⁩

Aujourd’hui, nous vous proposons une séance un peu différente.
Un cours de yoga qui ne travaille pas seulement le corps… mais aussi votre relation à l’alimentation et à vous-même.

Cette vidéo a été réalisée avec Alexia Michel, professeure de yoga et fondatrice de Douceur Power. Son approche est née de son propre parcours : après des années de relation compliquée à son corps et à la nourriture, elle a trouvé dans le yoga un chemin vers plus de douceur et d’équilibre.

Dans cette séance, nous vous invitons à :
🌿 vous reconnecter à vos sensations
💛 apaiser les jugements et les tensions autour de l’alimentation
🧘‍♀️ ralentir, respirer, et revenir à l’écoute de votre corps
🌸 cultiver une relation plus sereine et bienveillante envers vous-même

Ce n’est pas un cours basé sur la performance.
C’est un espace pour vous déposer, vous recentrer et amorcer un changement en profondeur, en douceur.

Si cette pratique vous fait du bien, pensez à liker la vidéo et à vous abonner pour découvrir d’autres séances autour du yoga et du mieux-être.

📸 Vous pouvez retrouver Alexia sur Instagram : @douceur_power
📖 Elle est également l’auteure du livre La Méthode Yoga & Peanut Butter, dédié à la réconciliation avec son corps et son alimentation.