머리서기, 초보자도 안전하고 쉽게 요가 물구나무 서는 법

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안녕하세요. 수현입니다!
오늘은 유명한 요가 자세, 꼭 해보고 싶은 요가 동작!
살람바 시르사 아사나, 머리서기라고 불리우는 아사나입니다.
제가 계속 실수 했던 경험, 그리고 정말 중요한 포인트 두가지를 알려드릴게요.
이 두개의 포인트만 기억하시면 요가 초보자 분들도 바로 머리서기 하실 수 있으실 거에요!
안전하게, 쉽게 머리서기 하는 하는 법! 초보자 분들도 쉽게 머리서기 하는 법!
지금 바로 같이 해보세요!
오늘도 저와 함께 요가 해주셔서 정말 감사드립니다!

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