Скачать или смотреть 医師が言いますかぼちゃをこう食べると血圧血糖値が驚くほど変わります50代以上の方は必ずご覧ください

🔹 「かぼちゃ、その食べ方では逆効果になるかもしれません」
血圧や血糖値を下げ、血管を守る驚くべき効能がありますが、誤った方法で食べるとただの甘いおやつに過ぎません。
本日の動画では、病院でも実際に患者さんに勧めている 正しいかぼちゃの摂り方と、絶対に避けるべき食べ方 をすべて公開します。

🔹 薬も病院も必要ありません。
三十年以上にわたり高血圧・糖尿病患者を診てきた循環器内科医が、自らの体験と数千人の症例から導き出した かぼちゃの7つの効能と臨床例 をわかりやすく解説します。
特に 血管を守る皮と種の秘密 まで詳しくお伝えします。

🔹 今日からすぐに実践できます。
朝食・間食・夕食に簡単に取り入れられる調理法や、
必ず守るべき「一日の適正摂取量」をぜひ最後までご確認ください。

👉 動画を最後までご覧いただき、食卓にかぼちゃを取り入れる小さな一歩を今夜から始めてみましょう。

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🎥 いつも 「輝く毎日」 をご視聴いただきありがとうございます。
このチャンネルでは、年齢を重ねても元気に暮らすための 食習慣・生活習慣・心身の整え方 をお届けしています。

「もう遅い」ではなく、「今からでもできること」 に目を向けて、
百歳までいきいきと自分らしく生きるためのヒントをお伝えします。

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⚠️ 注意事項
本チャンネルの内容は医療行為を目的としたものではなく、健康維持・生活改善のための情報提供を目的としています。
体質や疾患によって効果は異なる場合がありますので、治療中の方や症状のある方は必ず主治医にご相談ください。
すべての実践はご自身の判断と責任のもとでお願いいたします。