Скачать или смотреть RUTINA DE BRAZO Y ABDOMEN DEFINIDOS

Fortalece y define los brazos y el abdomen con esta rutina para hacer en casa. Necesitas unas pesas y una colchoneta. Si no tienes pesas puedes utilizar unas botellas de agua.

No olvides hacer:
Calentamiento
   • Calentamiento para antes de la rutina  

Estiramiento
   • Estiramientos para después de la rutina  

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