LA FATIGUE : EN VENIR (enfin) À BOUT | SleepingBeauty

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❐ J'EN PARLE DANS CETTE VIDÉO :

00:00 - Introduction
01:10 - LA FATIGUE PHYSIQUE
01:21 - Manque de mouvement
02:46 - Mauvaise qualité de sommeil
06:16 - Mauvaise hygiène alimentaire
09:42 - Dysfonctionnements hormonaux
09:56 - LA FATIGUE MENTALE
10:33 - Surcharge cognitive
12:11 - Surcharge mentale
14:44 - Surcharge décisionnelle
16:08 - LA FATIGUE ÉMOTIONNELLE
16:57 - Recharge inadaptée
17:34 - Constantes sollicitations
19:37 - Le stress de fond
21:23 - Anxiété ou choc émotionnel
22:40 - Empathie excessive
23:50 - Outro

❐ MUSIQUE :
Epidemic sound

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Love, Marie