Скачать или смотреть TIGIL ANG PAG-IHI SA GABI! 6 na Pagkaing Pampalakas ng Bato.

TIGIL ANG PAG-IHI SA GABI! 6 na Pagkaing Pampalakas ng Bato.

Madalas ka bang nagigising sa gabi para umihi? Hirap ka bang makatulog dahil pabalik-balik ka sa banyo? Huwag itong balewalain dahil maaaring ito ay maagang senyales ng mahinang bato.
Sa videong ito, ipapaliwanag ni Dr. Javier Santos kung bakit nararanasan ang madalas na pag-ihi sa gabi (Nocturia) at kung paano ito masosolusyunan gamit ang tamang nutrisyon. Alamin ang 6 na pamilyar na pagkain na makakatulong na mapagaan ang trabaho ng iyong kidney para makatulog ka nang mahimbing hanggang umaga.
Nilalaman ng Video:
✅ Bakit nagdudulot ng pag-ihi sa gabi ang mahinang bato.
✅ 6 na Pagkain para sa Bato: Lugaw, Isda, Pipino, Monggo, Oatmeal, at Kalabasa.
✅ Tamang oras ng pagkain at pag-inom ng tubig.
✅ Mga gabay para sa ligtas at epektibong pag-apply ng diyeta.
Huwag hayaang masira ang iyong tulog at kalusugan. Panoorin ang buong video para malaman ang mga praktikal na tips ni Doc!
Engagement Call:
Huwag kalimutang i-LIKE ang video na ito, mag-COMMENT sa ibaba (Ilang taon na kayo at taga-saan?), at mag-SUBSCRIBE sa aking channel para sa lingguhang tips sa kalusugan ng bato at mga nakatatanda!

#KidneyHealth #Pag-ihiSaGabi #DrJavierSantos #SakitSaBato #HealthyAging