КАК ПЛАНИРОВАТЬ МЕНЮ | ГОТОВОЕ МЕНЮ НА МЕСЯЦ | СОСТАВЛЯЕМ БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ + СПИСОК ПРОДУКТОВ

СКАЧАТЬ ГОТОВОЕ МЕНЮ
1 НЕДЕЛЯ https://drive.google.com/open?id=16Vq...
2 НЕДЕЛЯ https://drive.google.com/open?id=1K8p...
3 НЕДЕЛЯ https://drive.google.com/open?id=1rxS...
4 НЕДЕЛЯ https://drive.google.com/open?id=1UAn...

ПРИМЕРНЫЙ СПИСОК ВСЕХ ПРОДУКТОВ
кости на суп
мясо 5-6 кг чистого мяса
горбуша 1шт крупная или 2 шт маленькие
минтай 2 шт
скумбрия 2шт
моровь 10шт
картофель 5-7 кг
лук 2-3кг
перцы 4 шт
капуста 2шт
яблоки 1кг
свекла 2шт
сахар 2 уп
манка 2 шт
соль 1шт
гречка 2шт
овсянка 2шт
рис длинозерный пропаренный 2 шт
рис длинозерный шлифованный 1шт
рис круглозерный 1шт
горох 1 шт
томатная паста 750 гр
яйца 20-30 шт
раст масло 1-1,5л
мука 1шт
курица 3 тушки
майонез 1 уп
маслята или другие грибы на суп ( 2 кастрюльки)
сметана
кефир 1л
сыр 400гр
молоко 2л
кукурузные хлопья 1 уп
макароны 2шт
лапша для супа 1уп
спагетти 1шт
чеснок 3 головки
батон
гавайсая смесь или овощная смесь
плавленные сырки 3шт
овощи на суп пюре
консервированная скумбрия или горбуша на суп 1шт
зелень

Дополнительно по желанию
смородина или другие ягоды в кашу
фрукты
йогурты
творожки

Девочки, если в меню будут какие то не точности, не судите строго. старалась указать все. но возможно что нибудь забыла)