Скачать или смотреть "Die perfekte Hand-Armführung im Kraulschwimmen – 90 % machen sie falsch!"

✨ Die richtige Handführung beim Kraulschwimmen – so schwimmst du effizienter und schneller!

In diesem Video zeige ich dir die 3 größten Fehler, die viele Schwimmer unbewusst bei der Hand-Armführung machen – und wie du sie sofort vermeiden kannst. 🚫🏊‍♂️

👉 Du erfährst:

✅Warum eine falsche Handposition dich sofort ausbremst
✅Wie du durch die richtige Unterwasserphase mehr Vortrieb erzeugst
✅Welche Übungen dir helfen, deine Technik nachhaltig zu verbessern

Kapitel:
00:00 – Intro: Kurzbeschreibung zum Video. Welche 3 Fehler gibt es?
1. Hand zu weit außen
2. Arm über Körperachse
3. übertriebene S-Kurve der Armführung

00:24 – Warum du unbedingt das Video anschauen musst.

00:50 – Fehler 1: Hand zu weit außen
03:36 – Fehler 1: Korrektur, Tipps und Übungen

05:03 – Fehler 2: Hand über Körperachse
08:23 – Fehler 2: Korrektur, Tipps und Übungen

09:24 – Fehler 3: Hand mit extremer S-Kurve
12:28 – Fehler 3: Korrektur, Tipps und Übungen

Ob Anfänger oder ambitionierter Triathlet – die richtige Handführung entscheidet darüber, ob du locker durchs Wasser gleitest oder ständig das Gefühl hast, gegen eine Wand anzuschwimmen.


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