Yoga Live: आप रोज़ क्या करते हैं गलती जो घटाती है घुटनों की फ्लेक्सिबिलिटी? Baba Ramdev | Knee Joint

Yoga Live: आप रोज़ क्या करते हैं गलती जो घटाती है घुटनों की फ्लेक्सिबिलिटी? Baba Ramdev | Knee Joint

घुटनों के दर्द (Knee Pain) की वजह से रोजमर्रा का जीवन काफी मुश्किल हो सकता है। इसके कारण उठने-बैठने और चलने-फिरने में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। वैसे तो यह बुजुर्गों को ज्यादा होता है लेकिन अब यह कम उम्र के लोगों में भी देखने को मिल जाता है। इसलिए इससे बचने के लिए कुछ आसान योग कर सकते हैं। आइए जानें उनके बारे में।

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