楊定一 | 隨時體驗「我－在」，回到大我的狀態 |《清醒地睡》導讀03

Q《清醒的睡》書中練習三，提及「把心裡過不去的難受，當作最大的功課」
    面對生活上很多的失落，那當下是很痛苦的，但這是最好的進入意識轉換的門戶


在這世界一定會碰到一些不順的事
把這個當作一個人生轉變的工具
最多你擋不住、你歡迎痛苦
你突然把痛苦看穿了
不抵抗、接受它，當作是一個臣服的功課
當你的念頭、心理的狀態改變了
那本來一個萎縮的心情，也突然看開了
一個人的勇氣就來了

情緒的失落，它本身是一個提醒、是一個恩典
提醒我們可以接受它
It's ok
It's ok
It's ok

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楊定一博士《清醒地睡》為追求生命轉變的朋友而寫
透過無夢深睡的比喻，幫助我們理解真實

把睡眠作為意識轉變的工具，為生命做全面的整頓
透過最輕鬆的方式，活出內心最完美、最明亮的一束光

．全書13章，8個練習，透過觀念的說明，以及每天輕輕鬆鬆地練習
．我們自然隨時體會到──真實，其實是簡單再簡單；而醒覺，是不可能做不到的

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