20 λεπτά αερόβια άσκηση μέτριας έντασης για καύση λίπους από το σπίτι┃ Maria Voutiraki

20 λεπτά αερόβια άσκηση μέτριας έντασης για καύση λίπους από το σπίτι┃

Καύση λίπους και αερόβια άσκηση. Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσεις εάν σε ενδιαφέρει η απώλεια βάρους. Εκτός όμως απ αυτό στο σημερινό workout θα αποβάλλουμε τοξίνες, θα ενεργοποιήσουμε το μεταβολισμό μας αλλά και θα βελτιώσουμε τη λειτουργία της καρδιάς μας! Σε μόλις 20 λεπτά!! Χωρίς εξοπλισμό.. το μόνο που θα χρειαστείς είναι η καλή σου διάθεση🙂
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤️Αν σου άρεσε αυτό το βίντεο πάτησε Like και άφησε ένα σχόλιο να μου πεις πως σου φάνηκε το πρόγραμμα.

🔔Μην ξεχάσεις να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μου πατώντας ΕΔΩ :
https://bit.ly/30IE42i​
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⚠️ Με κάθε μορφή άσκησης υπάρχει ο κίνδυνος τραυματισμού.. Πριν ξεκινήσεις ένα οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να έχεις συμβουλευτεί τον γιατρό σου.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤️Follow me on Instagram : /maria_voutiraki
❤️Follow me on Facebook: @KARMA wellness studio