comment rester motivé ? workout, run, se rendre fière, les hauts et les bas | weekly vlog

Je suis dans un sens, devenue l'amie "ennuyeuse" ... mais de mon côté, je ne vois pas les choses de cette façon car je ne me suis jamais sentie aussi bien avec moi-même. Je trouve petit à petit dans une routine qui est faite pour moi et qui me fait du bien : bon mon corps et mon esprit.

Ça fait tellement de bien de se dépasser un plus plus chaque jour, je suis fière de me dire que je peux en être capable. De prendre soin de moi et ne plus rien remettre au lendemain.

pour les nouveaux ici 🏃🏻‍♀️🏅
Je cours le semi-marathon de Biarritz, voici une petite partie de mon entrainement. Bienvenue dans cette mini série, où on retrouve son amour-propre et se redécouvre. Je partagerai avec vous, les bons comme les mauvais moments, mes victoires + (bien sûr que oui) quelques recettes saines 🧚🏻

C'est pas une compétition avec les autres, c'est une compétition avec moi-même. Pour soi💘

J'espère que ça vous plaira, j'attends vos retours en commentaire 🌞
Love uuu

💌 chapitres :
00:00 - hi 💘
00:24 - jour 1 - renfo + run EF
04:45 - jour 2 - trail en montagne
11:30 - jour 3 - run fractioné
17:13 - jour 4 - repos
23:16 - jour 5 - renfo bas du corps
25:01 - jour 6 - long run

💌 dans cette vidéo :
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