시니어 운동, 체육관 안 가고 '이것' 하나로 가능하다고? - 서울대 의대 흉부외과 김원곤 명예교수가 알려드리는 시니어 운동의 모든 것!

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시니어들의 운동은 달라야 한다?
유산소 운동? VS 근육 운동? 한 가지만 해야 한다면 과연 어떤 운동을 해야 할까?
서울대 의대 흉부외과 김원곤 명예교수가 알려드리는 시니어 운동법 대공개
그리고 체육관 갈 필요 없이 '이것' 하나면 가능한 운동까지 모두 알려드립니다

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