Course à pied et être fort : vraiment contradictoire ?!

Je continue ma préparation pour l'Ultimate Fitness Test #UFT , et je vous explique en quoi, à mon sens, la course à pied n'est pas contradictoire avec le fait d'être fort et de soulever des poids lourds !

Je ne suis ni un spécialiste en course à pied, ni en haltérophilie, mais je prend beaucoup de plaisir à être un spécialiste de la diversité.

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——— CHAPITRES ———

00:00-00:45 Intro
00:45-4:50 Préparation Course + Haltero
4:50-10:34 Séance Halterophilie
10:34-13:50 Explications Séance
13:50-15:18 Séance Course à Pied