BAHAYA JANTUNG BERLARI DI ZONE 5? | Kenali Jantung Anda (Cara Mudah Mengira Zone Heart Rate)

BERLARI ITU SEPATUTNYA MENYIHATKAN DAN MENINGKATKAN KECERGASAN

Tapi ramai yang tidak tahu risiko lain seperti Serangan Jantung sekiranya tidak mengetahui kondisi tahap kesihatan terutamanya keadaan jantung sendiri

Bagaimana nak pastikan kita berlari/bersenam dalam keadaan yang selamat?

Jom kita kenali dengan lebih jelas jantung kita supaya aktiviti sukan dan senaman yg dilakukan mendapat manfaat yang sepatutnya dan mencapai kualiti yang disasarkan



Harap video ini membawa manfaat, dan jika anda suka sila tekan butang LIKE, tinggalkan constructive komen, share untuk manfaat yang lain, dan jangan lupa SUBSCRIBE

Terima Kasih

Video Terselamat Serangan Jantung Ketika Berlari
   • NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK REVIEW (...  

My Instagram
  / al_rumie  



#sayangijantunganda #gayahidusihat #hearratezone