Скачать или смотреть Yoga - 20 min - Mobilité & Calme - Valérie Kinésiologue

Pour tous les Yogis: avec sangle ou serviette ou élastique. Après la séance on se sent souple et calme.

Postures de base pour échauffer les muscles, suivi de postures pour améliorer la mobilité des hanches et épaules.
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Je suis une Yogini/ Professeure de Yoga/ Expérimentée (et toujours en apprentissage), et surtout, je suis Kinésiologue.

Ma formule novatrice et mon enseignement du Yoga sont donc toujours teintés ++ de mes compétences professionnelles de Kiné. C'est exactement pour cette raison que mes séances ne sont pas 100% basées sur les postures et séquences de Yoga traditionnel indien. Je crois au fait de prendre soin du corps tel qu'il a évolué: c'est sain et "Kinésiologique"!

Autrement dit, à travers mes séances, tu auras toujours un mélange parfait entre Yoga, renforcement et amélioration posturale par la science du mouvement.

Ce que je te propose contribuera à ta santé musculaire, articulaire, posturale, et mentale.
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Namaste🌳🌎

Valérie Kiné & Yogi
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Musique:

Keys of the moon - The success
Sounds of Nature