Скачать или смотреть Power Yoga - 25 min - 100% Fessiers avec Loop Élastique - Valérie Kinésiologue

Pour les Yogis qui connaissent les postures de base: idéalement avec un LOOP ÉLASTIQUE ou encore mieux une GLUTE BAND.

On s'échauffe avec 2 salutations au soleil modifiées, puis on passe à des exercices de musculation avec le LOOP. Accent sur les fessiers +++.
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Je suis une Yogini/ Professeure de Yoga/ Expérimentée (et toujours en apprentissage), et surtout, je suis Kinésiologue.

Ma formule novatrice et mon enseignement du Yoga sont donc toujours teintés ++ de mes compétences professionnelles de Kiné. C'est exactement pour cette raison que mes séances ne sont pas 100% basées sur les postures et séquences de Yoga traditionnel indien. Je crois au fait de prendre soin du corps tel qu'il a évolué: c'est sain et "Kinésiologique"!

Autrement dit, à travers mes séances, tu auras toujours un mélange parfait entre Yoga, renforcement et amélioration posturale par la science du mouvement.

Ce que je te propose contribuera à ta santé musculaire, articulaire, posturale, et mentale.
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Namaste🌳🌎

Valérie Kiné & Yogi
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Musique:

Keys of the moon - The success
Romos -Helios