Mışıl Mışıl Bir Uykunun Formülü | Ender Saraç

“Ah şöyle güzel bir uykuya dalsam da, gece boyunca iyice dinlenip sabaha dinç bir şekilde uyansam” diyorsanız;

Özellikle kış aylarında şöyle mışıl mışıl, bir uykuya hasretseniz bu video sizler için!

Sizlere güzel, sağlıklı, derin bir uykunun formüllerini anlattım bir de doğal yollarla uyku hormonu, melatonin salgılamanıza yardımcı olacak bir çay tarifi verdim.

➡️ Melatonin Çayı Malzemeleri: Kuru kızılcık, kuru vişne, kuru papatya (tıbbi olmasına dikkat edin), melisa.

Sağlıklı ve şifalı bir yaşam için yorumlara ya da Instagram hesabıma göndereceğiniz soruları yanıtlıyorum.
Instagram'da takip edin: 👉🏻

  / haydrendersarac  


Dr.Ender Saraç'la #GeçKalmaGençKal!

Diğer şifalı videolar için:

   • Pranayama Nefes Terapisi | Ender Saraç  


Çok daha fazlası için sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın!


➡️   / haydrendersarac  

➡️   / haydrendersarac