Pranayama Nefes Terapisi | Ender Saraç

Doğduğumuz an başlıyoruz, son nefesimize kadar devam ediyoruz…
Peki acaba doğru nefesler mi alıyoruz?

➡️ Stres anlarında, tansiyon yükseldiğinde, heyecanlandığımızda, paniklediğimizde veya huzursuz hissettiğimizde, doğru nefes alarak tüm bu olumsuzluklardan kurtulabileceğimizi biliyor muydunuz?
Bu videoda sizlere Pranayama nefes terapisini, yani doğru nefes alma yöntemini, tekniğini ve tarifini anlattım.

Haydi, günlük koşturmacalara ve huzursuzluklara bir es verin; rahat bir yere oturun ve benimle birlikte doğru nefes almayı öğrenin! 👍🏻

Sağlıklı ve şifalı bir yaşam için yorumlara ya da Instagram hesabıma göndereceğiniz soruları yanıtlıyorum.

Instagram'da takip edin: 👉🏻   / haydrendersarac  

Dr.Ender Saraç'la #GeçKalmaGençKal!
Diğer şifalı videolar için:
   • Pranayama Nefes Terapisi | Ender Saraç  

Çok daha fazlası için sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın!

➡️   / haydrendersarac  

➡️   / haydrendersarac