【鼻呼吸？口呼吸？】マラソンに適切な呼吸法って？【〇〇が一番大切！！】

Описание к видео 【鼻呼吸？口呼吸？】マラソンに適切な呼吸法って？【〇〇が一番大切！！】

今回は呼吸法のお話です。
鼻呼吸、口呼吸どちらがオススメか？
その点について話をしていますが、
走っている最中はリラックスした呼吸が大切になります。その為にも、ご自身でぜひやりやすい呼吸を見つけてみましょう。
ーー
▼SNS
■Instagram
  / mio_manabe  


■アメブロ
https://ameblo.jp/mio-biyori/"
ーーー
#真鍋未央 #ランニング #マラソン#サブ4 #トレーニング #フルマラソン #屋内マラソン #インターバルトレーニング

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео