Скачать или смотреть Калланетик экспресс-комплекс на основные группы мышц 20 мин

БЕСПЛАТНЫЙ видео-урок и мини-книга "Гимнастика, которая превратит тебя в богиню" здесь https://kallanetika24.ru/home


Калланетика - это статическая гимнастика, которая способствует быстрому похудению и улучшению самочувствия. Быстро сжигаются лишние объемы, мышцы становятся более эластичными.
Статическая нагрузка удерживается в течении 1-2 минут. Калланетика занимает немного времени, но действует быстро и эффективно. Результат хорошо заметен уже через 10 занятий.
При выполнении упражнений необходимо держать пресс в тонусе.
Дыхание поверхностное, но без задержек.
Предельное внимание на работу с конкретной мышцей или областью тела.
Комплекс на 20 минут - разминка, спина и плечи, бедра, ягодицы, пресс.
Попробуйте! Это необычно, не так просто как кажется, но очень эффективно.