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벌크업 치명적인 단점 4가지

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Описание к видео 벌크업 치명적인 단점 4가지

운동을 시작한 지 얼마 안 되었을 때, 저도 벌크업에 대한 환상을 가지고 있었습니다. 근육을 키우기 위해 무작정 먹고, 운동하고, 다시 먹고를 반복했죠.

하지만 어느 순간 거울 속 제 모습이 낯설게 느껴졌습니다.
근육은커녕 늘어난 뱃살과 부은 얼굴만이 보였죠.

혹시 여러분도 비슷한 경험을 하고 계신가요?
근육을 키우기 위해 시작한 벌크업이 오히려 체지방만 늘어나고 있다는 느낌.

이 영상에서는 벌크업의 치명적인 단점 4가지와 이를 피하기 위한 방법들을 자세히 알려드릴게요.
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00:00 벌크업, 그 달콤한 유혹 뒤에 숨겨진 진실
00:29 벌크업의 치명적인 단점 4가지
02:17 많이 먹는 게 벌크업이 아니다
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