Каков нормальный процент жира в организме? Как похудеть и остаться стройными?

Зачем человеку жировые запасы? Что считать нормой для жировых запасов тела? Как поддерживать нормальный процент жировой массы неограниченно долго? Ответы - в этом видео.
00:00 вступление
00:15 для чего телу нужны жировые запасы
01:44 различие между нормой жира у мужчин и у женщин
02:13 каков минимальный процент жира в теле?
02:50 нормальный процент жира в теле
03:13 излишний жир в теле начинается от...
03:28 как узнать свой процент жира в организме? остеоденситометрия
04:18 как оставаться в нормальном весе неограниченно долго?
-------------------------
Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" https://etoproketo.ru/kniga_100vopros...
----------------------
Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов. https://etoproketo.ru/tipovoe_menu
-------------------------
Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча
https://etoproketo.ru/bazovy_kurs
-------------------------
Закрытый клуб для выпускников онлайн-курса "Кето-стройность" https://etoproketo.ru/club_etoproketo
-------------------
Телеграм канал: https://t.me/etoproketo
-------------
Мои компетенции в теме питания и здоровья
https://etoproketo.ru/certificates
----------------------
Сайт: https://etoproketo.ru/
-------------------------------
ВК: https://vk.com/etoproketo
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1...
Одноклассники: https://ok.ru/etoproketo