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[약대생 브이로그] 약대생의 바디프로필 도전기 D-4, 밴딩 로딩 수분조절 해야할까?

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#수분조절 #밴딩 #로딩 에 대해서 이야기 해 보았습니다.

저의 결론은 밴딩은 다이어트를 하는 만큼만, 수분조절은 전날 단수 정도가 우리몸에 대미지를

안주는 선 같습니다. 로딩은 이틀전부터 복합탄수화물을 많이 넣어줬습니다.

#바디프로필 도전기를 #브이로그 로 담아봤습니다.

#다이어트 와 #식단 에 대한 정보

건강하게 생리학적으로 #바프 준비하기!

#약대생 #바프 #리얼

00:00 오프닝
00:17 눈바디
00:32 아침 준비
00:50 아침토크
03:00 LEGDAY
04:03 점심준비
04:40 점심토크
05:57 밴딩로딩수분조절 이론
08:20 수분조절 하는 법
11:05 밴딩 로딩 하는 법
12:55 태닝 눈바디
13:10 저녁 준비
13:25 저의 계획
14:13 앤딩&무보정본 공개

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