DOR NO PESCOÇO O QUE FAZER PARA MELHORAR?

As principais causas de dor cervical crônica são por osteoartrite (artrose), radiculopatia (hérnia ou ou compressão do disco), alterações posturais. Apresentam sempre um componente base de alterações na mecânica das articulações, ou seja, no posicionamento e na movimentação das articulações gerando mais sobrecarga e/ou desgaste.

A consequência disso é o paciente sentir mais dor, em repouso ou no excesso de movimento, fraqueza e algumas vezes até bloqueio (pescoço fica duro).

Apesar do exercícios de alongamento muscular ser na maioria das vezes o primeiro a ser escolhido para o tratamento da dor, quero te mostrar que ele não é indicado para todas as pessoas e em alguns casos pode ser até contra-indicado.

Nessa aula vou te ajudar a realizar um tratamento de ajuste do movimento natural para as suas dores na coluna cervical.


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