Quema 1000 Calorias Con Esta Rutina Cardio HIIT Intensa De 60 Min | En Casa, Sin Equipo

Sigue esta rutina de Cardio HIIT intensa de 60 minutos y quema 1000 calorías. Sin equipo y lo puedes hacer desde casa. Este entrenamiento es genial para quemar calorías y está hecho para ti si lo que quieres es perder peso.

Es una rutina full body y incluye ejercicios aerobicos de piernas, glúteos y abdomen y te va a ayudar a ganar fuerza y mejorar tu resistencia cardio. Este entrenamiento es de los intensos, pero seguro que estás al nivel 😉

⭐️ EMPIEZA CON ESTE CALENTAMIENTO:    • Calentamiento Para Antes De Entrenar ...  ​​
⭐️ TERMINA CON ESTE ENFRIAMIENTO:    • Estiramientos 5 Minutos Después De En...  ​

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¡Vamos a por ello, bombones! ❤️️
xoxo
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💪 El Entrenamiento:
Calentamiento: 0:00 - 5:40
Ronda 1: 5:40 - 16:20
Ronda 2: 16:20 - 26:44
Ronda 3: 26:44 - 37:13
Ronda 4: 37:13 - 47:45
Ronda 5: 47:45 - 58:14
Estiramiento: 58:14 - 1:04:06

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