Joga powięziowa || taśma tylna

Dzień dobry kochani,

dziś przychodzę do Was z jogą powięziową na tylnią taśmę mięśniowo-powięziową.

Taśma anatomiczna, która zaczyna się przy kości czołowej i kończy na podeszwie stopy, której głównym zadaniem jest utrzymywać prostą postawę ciała.

Dzisiejszy tryb życia sprawa, że bardzo często się garbimy, pochylamy czy 'chowamy' w klatce piersiowej. Praca nad tylnią taśmą pomoże w kontrowaniu tych niesprzyjających wzorców posturalnych, przywracając ciału sprężystość oraz zdrowy wyprost.

Zapraszam Was do praktyki, delikatnie uprzedzając, że dzień po może być intensywny- szczególnie w tyłach nóg :)

Życzę Wam dobrego czasu na macie i oczywiście czekam na Wasze opinie!

M.


Mata na której praktykuję oraz set to:
https://joyinme.co


❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️

🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od https://plantulepillows.com

🌿Z kodem magda20 dostajesz -20% na oleje CBD Lekko
https://www.lekkocbd.com

🌿z kodem madalena15 dostajesz -15% na pielęgnację Bogna Skin
https://bognaskin.com

🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs
https://www.healthlabs.care/pl



ZASTRZEŻENIA:
Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki.
Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.