Скачать или смотреть 소금은 나쁜데 정말 소금물까지 마셔도 될까? 안심하고 드세요! 문제는 양이 아니라 농도입니다! 의사가 말하는 소금에 대한 오해와 진실!

가정의학과 전문의 굿닥터 김태균 원장님이 알려주시는 건강 이야기

우리 몸의 생존에 필수적인 소금에 대한 오해를 바로잡고, 건강 유지를 위해 적절한 농도의 소금물을 섭취할 것을 권장합니다. 현대 의학이 강조하는 소금의 양적 제한보다는 체액의 0.9% 염도 유지가 자율 신경계 조절에 훨씬 더 중요하다고 설명하며, 무분별한 저염식과 맹물 섭취가 오히려 만성 탈수와 면역력 저하를 초래할 수 있음을 경고합니다. 소금이 근육과 신경계 작동의 핵심임을 강조하는 동시에, 일상에서 본인의 입맛에 맞는 간으로 물과 음식을 섭취하여 세포가 원활하게 노폐물을 배출하고 에너지를 생산할 수 있는 최적의 환경을 조성해야 한다는 실천적인 조언을 담고 있습니다.
#소금물 #소금 #간질액 #맹물시비 #소금차

소금물 마시는 법에 관한 영상 링크
   • 소금물 관련 영상은 이 영상 하나로 정리됩니다! 마셔야 하는 이유와 농도, ...  
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*영상에 나오는 소금물에 관한 내용들은 모든 장기들이 정상적인 기능을 한다는 것을 전제로 말씀드리는 내용입니다. 심장과 신장이 정상적이라는 전제하에 소금을 일부러 적게 드실 필요가 없고 적절히 간을 해서 드시는게 좋다는 내용입니다!
정상인이라면 소금을 지나치게 많이 먹어서 문제가 생길까봐 걱정하지 않아도 된다는 거죠.
다만 이미 질병을 가지고 계신 분들, 특히 심장이나 신장 기능이 이미 안 좋으신 분들은 소금이나 물을 배출하는데 어려움이 있기 때문에 장기의 기능이 정상이신 분들과 똑같이 소금물을 드시면 안 됩니다. 따라서 심부전-심장에 문제가 있거나, 혹은 신부전-신장(콩팥)에 문제가 있으신 분들은 꼭 본인의 주치의의 지시를 따르시길 바랍니다.

챕터별 보기
0:00 미리보기
0:16 인트로
0:42 양은 중요하지 않다
2:19 소금의 농도의 중요성
3:33 일상에서 농도의 개념
5:28 저염+맹물이 문제다
7:12 소금물로 좋아진 사례
8:40 소금물 마시는 법
9:41 요점정리