BÓL KOLANA U BIEGACZA - dlaczego boli? - kolano biegacza, kolano skoczka

Bóle kolan u biegaczy to około 50% wszystkich kontuzji jakich doświadczają. Jest to nadal wielka plaga wśród amatorów, ponieważ dolegliwości mogą wyłączyć z biegania na wiele tygodni czy miesięcy, jeśli nieleczone.

Wiem co mówię, ponieważ wiele lat temu sam nieudolnie próbowałem „zaleczać” ból swojego kolana. Przez co musiałem przełożyć start w maratonie na kolejny rok.

Najczęściej są to dwa rodzaje bólu: kolano biegacza i kolano skoczka.

Z tego filmu dowiesz się:
2:27 - co łączy obie te kontuzje?
2:49 - czym jest kolano skoczka?
3:38 - czym jest kolano biegacza?
5:00 - w jaki sposób zapobiegać bólowi kolana?

Zapraszam oczywiście na
🟦 Facebooka
🟪 Instagrama
💻 www.szarskifizjoterapia.pl

Umówienie wizyty/współpraca: 607-961-275 , [email protected]