R90睡眠法,破除错误睡眠认知,提升你的睡眠质量|《睡眠革命》|#27

Описание к видео R90睡眠法,破除错误睡眠认知,提升你的睡眠质量|《睡眠革命》|#27

今天我要介绍的这本书,
可以让我们破除一些我们错误的睡眠认知,
并且告诉我们一种科学睡眠方法-R90,
让我们尽快的远离睡不好或者失眠的状态,
让你一起床就能够有个好心情

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