3강 생존 근육은 움직임 근육이다│이상모의 생존 근육을 키워라

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3강 생존 근육은 움직임 근육이다

앉았다 일어나서 밀고 당기는 능력,
기본적으로 이러한 일상 활동의 움직임을 강화하는 것만으로
생존을 위한 신체 기능들이 향상된다.
근육이 왜 제2의 심장이라고까지 말할 수 있는지 그 역할과
근육이 부족했을 때 발생할 수 있는 문제까지 체육학 박사 이상모가 설명한다.

[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~15:15, EBS 1TV

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