Rücken stärken mit dem Theraband® | 25 Minuten | ES FUNKtioniert

Dauerbewerbung wegen Markennamen:
Das Theraband® - ein tolles Sportgerät, was allerdings häufig eher in der Ecke oder Schublade liegt. Hole es raus! Denn heute brauchen wir es, um unsere Rückenmuskulatur zu stärken.

Ich wünsche dir viel Spaß dabei!
➤ Wenn dir das Video gefällt, freue ich mich über einen „Daumen hoch“ von dir.
➤ Du hast eine Idee, einen Verbesserungsvorschlag und möchtest gern dein Feedback loswerden? Schreibe mir gerne einen Kommentar.
! Training auf eigene Gefahr ! ! Vor dem Training Rücksprache mit dem Arzt halten !

~~~~~ INHALT ~~~~~

00:00 - 01:09 Begrüßung, Intro
01:09 - 01:49 Hinweise zum Theraband
01:49 - 04:43 Aufwärmen
04:43 - 23:46 Rücken stärken mit dem Theraband
23:46 - 26:03 Cool Down
26:03 - 26:44 Verabschiedung

~~~~~ ÜBER MICH ~~~~~

Hi, ich bin Sabrina. Fitness-Trainerin und Ernährungsberaterin aus Halle (Saale). Mit meinem YouTube Kanal möchte ich dich auf eine Fitnessreise mitnehmen. Mit Freude, Spaß und Motivation lässt sich jede Schweißperle und das Muskelbrennen (fast) wegdenken und genau das möchte ich auch bei dir erzielen.

Denke dabei aber immer nur an DICH und mache so gut mit, wie du kannst. Zwänge dich nicht in eine Position oder Übung, die dir nicht guttut!
Ansonsten habe Spaß bei der Bewegung und wenn dir das Video gefällt, abonniere gerne meinen Kanal:
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Probiere es aus und du wirst sehen, ES FUNKtioniert!

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