Скачать или смотреть إزاي توقف عقلك عن ممارسة نفس العادات المدمرة؟

هل حسيت قبل كده إن دماغك هو عدوك الأكبر؟ 👀
العقل البشري ممكن يبقى أخطر من أي عدو خارجي، لأنه بيحبسك في دوامة الإدمان العقلي: تكرار نفس العادات السيئة، إدمان الموبايل، الأكل السريع، السوشيال ميديا، التدخين، أو حتى مجرد أفكار سلبية بتسرق طاقتك.

في الفيديو ده هنتكلم عن طريقتين سيكولوجيتين مدعومتين بعلم النفس، هيساعدوك تتحكم في دماغك بدل ما هو اللي يتحكم فيك. هتعرف إزاي توقف السلوك الإدماني من جذوره، وتبدأ تبني عادات صحية جديدة، تديك تركيز، طاقة، وتحكم أكتر في حياتك.

الفيديو معمول علشان أي حد عايز يتخلص من العادات السيئة، سواء كانت إدمان موبايل أو أكل أو حتى تفكير سلبي متكرر.
لو عايز تبدأ رحلة تطوير الذات بجد، ده أول خطوة: إنك تواجه دماغك وتتعلم إزاي تكسره قبل ما يكسر حياتك.

اتفرج كمان على الفيديو ده ⬇️
لو بتعاني من إدمان السوشيال ميديا :-
   • ازاي تبطل Scrolling وتستعيد السيطرة على حي...  
لو عايز توصل لأعلى حالة تركيز (FLOW STATE) :-
   • إزاي تدخل أعلى حالة تركيز في حياتك: الـ Fl...  


🎯 ما تنساش تعمل لايك لو عجبك الفيديو وتشترك في القناة عشان محتوى زي ده يوصل لأكبر عدد ممكن.



الفصول:
00:00 - مقدمة
01:04 - متصدقش افكارك
02:23 - الصورة الذهنية
04:37 - السر العملي



#إدمان #الإدمان_النفسي #السلوك_الإدماني
#تحكم_في_دماغك #كسر_العادات
#التخلص_من_الإدمان #علم_النفس
#تحفيز #تطوير_الذات #تعفن_الدماغ
#عادات_سيئة #إدمان_الموبايل